睡眠不足对孩子的影响

阅读次数：15744 发布时间：2020/12/27 21:30:50

睡眠剥夺与髓鞘的结构变化有关，髓鞘是神经纤维上的脂肪涂层向大脑后部扩散。但是，要说这会导致大脑发育受阻，这是个很大的步骤。

邮件在线报道说：“新的脑部扫描显示，睡眠剥夺对儿童大脑的损害比以认为的要多。”

研究人员测量了睡眠受限四个小时的儿童的大脑活动，发现了些潜在的令人担忧的迹象。

这项研究很小，观察到了短期影响。5357cc拉斯维加斯首页入口不知道类似的睡眠剥夺是否会对孩子产生长期影响。

该研究包括13位年龄在5至12岁之间的儿童，并比较了正常夜间睡眠(就寝时间晚上9点)和受限夜间睡眠(就寝时间凌晨2点)的影响，两者都具有相同的唤醒时间。

成年人的先研究表明，睡眠限制会在大脑的部区域增加深度睡眠波，这是与深度睡眠有关的大脑活动模式。

研究人员在儿童中发现了类似的效果，但是这次是在大脑的后部和侧面，参与了计划的运动，空间推理和注意力。

研究人员担心这可能会影响大脑的发育。大脑内部的神经结构会发生变化，并适应大脑受到的刺激。种称为可塑性的概念。令人担忧的是，沉睡的睡眠波可能破坏或减慢正常的可塑性发展。

睡眠不足，特别是长期睡眠不足，对人体的危害是很大的。

1、人体在睡眠的时候可以恢复白天损失的精力，如果睡眠不足，就会导致患者出现白天精力不足，觉得人很疲乏。

2、而且人的神经会长时间处于紧绷状态，很容易导致神经衰弱，记忆力下降。

3、会出现皮肤干燥，皮肤容易衰老。

4、脾气容易急躁，人体更容易发胖，精神会变变得更加敏感、多疑、易怒。

5、会导致患者出现消化不良、胃肠功能减弱。

6、长期的失眠，女性患者乳腺增生、卵巢疾病的发病率也会增加。

7、长期失眠还会导致心脑血管疾病、高血糖、高血压的风险进步增加。

原创作者：南京5357cc拉斯维加斯首页入口生物技术有限公司

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